Ma définition du Yoga

 MEDITATION, RESPIRATION, POSTURES sont les 3 fondements qui accordent le corps avec l’esprit et l’âme

Avantages physiques et émotionnels.

C’est une méthode santé complète puisque la BIOLOGIE du corps entier est REGULEE à l’échelle cellulaire et neuronale.

LE YOGA NETTOIE, PURIFIE, NOURRIT ET OXYGENE LES CELLULES.

Avec de la constance, les adeptes vont nettoyer leurs corps, leurs émotions, leur estomac, leurs pensées, et puis se réveiller.

Le YOGA aide aussi à être plus créatif, plus lucide, et il nous fournit plus d’énergie.

Des MOUVEMENTS fluides et rythmés, connectés à la RESPIRATION, aident à se RECENTRER et ainsi à donner de l’énergie au corps.

Avec de la PRATIQUE, on devient plus CONSCIENT DE SON CORPS et on apprend à maintenir une bonne POSTURE et un bon SOUFFLE en tout temps et circonstances